光良的现状，当年的文质彬彬，如今51岁变肌肉男！

十几年前，光良那一首《童话》火遍大江南北

当年瘦弱的他，给人一种文质彬彬的诗人气质，抱起mv女主的时候，还显得有那么些吃力。

而后来，光良的身材登上热搜，小编好奇之下去搜了一下光良的现状，结果被惊到了。

事情是这样的！许久未见的光良终于现身了，在台北举办了个人演唱会

Ella作为助唱嘉宾，为了炒热气氛，爆出今年50岁的光良，现在的体脂只有10%

随后鼓励光良脱衣服，展现腹肌给在场粉丝看，给粉丝们一个福利、惊喜

在Ella的怂恿下，光良一层一层剥开衣服，慢慢亮出咯嘣脆的搓衣板腹肌

不看不知道，一看吓一跳，Ella见了惊得倒退三步

跪地求再露一次，还直接蹲下来仰望光良的腹肌，粉丝们的尖叫声也此起彼伏

光良虽然实际年龄50岁，但这身材不知道比多少30岁的人还要好

身材健硕，荷尔蒙旺盛似小伙，完全颠覆了大家对他的印象

Ella的表现虽然有点夸张，光良的肌肉还没有大到让人惊呼的地步

但却完美演绎了大家的内心活动，以前只知道光良是情歌王子，没想到他还是一位健壮的肌肉男...

网友们虽然没有在现场亲眼所见，但通过视频也馋了：

“身材这么劲爆，还是我当初认识的童话王子吗”

“原来50岁的中年男人也能如此性感”

“这肌肉线条太好看了，我喜欢”

“这身体状态分明是20多岁小伙啊”

明明可以靠才华征服听众，却偏偏要靠身材

当大家都在忙着“中年发福”的时候，光良却通过健身，躲过了岁月这把杀猪刀

对于中年人来说，不求练出多好的健美身材

光是想保持正常的身材，有点线条感，都需要很大的毅力

其实光良从年轻的时候，就很有身材管理意识，几乎从来就没有见过他发福的样子。

周末经常约上好友去打羽毛球、游泳...早期就经常在新歌签售会上展示自己的身材，虽然不健壮，但好歹维持的还算匀称。

几个月前，他进行了体测，当时体脂率为12%，身体年龄为33岁

腹肌若隐若现，小麦色的皮肤看上去很是健康

二三十年过去了，他的身材竟然没有变化，甚至还更强壮了

为了演唱会，短短两个月的时间，他把体脂率减到了逆天的10%

腹肌的变化肉眼可见，轮廓比两个月前清晰了很多，块块分明

这段时间他严格控制饮食，戒掉淀粉和糖，奶制品也不吃

买了一些简单的健身器材，自己在家里训练

不需要去健身房，靠单杠就练出了腹肌，引体向上可以连续做三组，每组20下，组间只休息30秒

这体力，完胜一大波年轻人了吧

那些让人敬佩的明星

不仅业务强，为人低调

私下的生活也非常自律

59岁的刘德华，出道四十余年，在当爷爷的年纪，依然活跃在舞台上，拥有年轻人的体力

准备演唱会期间，他还保持着8小时练歌排舞后，抽时间跑步、举哑铃等运动

57岁的甄子丹，作为武打明星的他更是浑身肌肉，腹肌如搓衣板力压小鲜肉

每个星期至少到健身房2次，随时为新电影做好准备，让身材保持在最佳状态

60岁的费翔，虽然很少再出现在荧幕上，但晚年之际依然保有矫健的身材

硕大的胸肌，也依旧引得无数少女尖叫

64岁的张丰毅，同龄人都向岁月妥协了，他还是穿衣显瘦脱衣有肉

将健身进行到底，每天早上起床第一件事就是练习有氧训练或做俯卧撑

只要你不老

那老的就是同龄人

让我们努力锻炼

成为别人羡慕的那个人吧